Tips voor werken in de kou
1. Kleed je in laagjes
Trek beter verschillende kledingstukken boven elkaar dan één dikke trui. De verschillende lagen isoleren je eigen lichaamswarmte heel wat beter dan 1 warm kledingstuk. Begin met thermische kleding, vervolgens een T-shirt, een trui en als dat nog niet warm genoeg is een jas of fleecevest. Krijg je het in de loop van de dag wat warmer, dan gaat het bovenste laagje gewoon uit.
2. Bedek alle ‘uiteinden’ van je lichaam
Wist je dat je de meeste lichaamswarmte verliest via je hoofd? Een muts of ander hoofddeksel is dan ook geen overbodige luxe. Je handen en voeten krijgen het met koude temperaturen ook zwaar te verduren. Draag altijd 2 paar sokken. Een licht thermisch paar met daarover een dikke wollen versie doen de truc. Ben je in de mogelijkheid om handschoenen te dragen? Ga dan voor dunne isolerende exemplaren die je precisiewerk niet hinderen. Nog altijd kou? Gebruik dan ‘warming packs’ voor in je handschoenen of sokken. En geniet van heerlijke warmte tot wel 8 uur lang.
3. Hou je kleding droog
Niets is zo vervelend dan wanneer je met natte kleding moet werken in de kou. Hierdoor geraak je nog sneller verkleumd. Wil je bij alle weersomstandigheden safe zijn? Neem dan altijd wat reserve kleding mee. Zo ben je steeds voorbereid.
4. Drink je warm
Ook op een koude werkplek is voldoende drinken de boodschap. Ga voor warme dranken zoals koffie, thee, chocolademelk of soep (met balletjes) voor tijdens de pauze. Voorzie tijdens je pauzes een portie warmte, dan kan je er daarna weer helemaal tegenaan!
Andere tips om het je zo aangenaam mogelijk te maken:
- Wissel taken op een koude plek af met taken op een warme plek.
- Kort de periode van werken in de kou in of stel ze uit.
- Pauzeer regelmatig in een warme ruimte.
- Sla gereedschap warm op, zodat het niet te koud aanvoelt bij gebruik.
